شرب الماء بكثرة مفيد جدًا في تخليص الجسم من الأملاح الزائدة
وفي إرواء العطش بالطبع وبخاصة في الصيف
ولكن في الصيام يجب البقاء بعده لمدة 45 دقيقة دون أكل حتى لا تضعف العصارة الهاضمة
وحتى يستفيد الجسم من الطعام بعده بشكل صحي
ومن الصعب فعل هذا وأنت مقبل على الإفطار لذل فالافضل ان نقلل من كميه المياه اثناء الافطار
وفي إرواء العطش بالطبع وبخاصة في الصيف
ولكن في الصيام يجب البقاء بعده لمدة 45 دقيقة دون أكل حتى لا تضعف العصارة الهاضمة
وحتى يستفيد الجسم من الطعام بعده بشكل صحي
ومن الصعب فعل هذا وأنت مقبل على الإفطار لذل فالافضل ان نقلل من كميه المياه اثناء الافطار
0 comments:
Post a Comment