Showing posts with label اطباق الخضار. Show all posts
Showing posts with label اطباق الخضار. Show all posts

طبق شوربة الخضار


المقادير

كيس مكرونة صينية (نودلز)
ملعقة أكل كبيرة شوفان
جزر مقطع قطع صغيرة
طماطم مقطع قطع صغيرة
فلفل بارد مقطع قطع صغيرة
ملح + بهار
ماء للسلق

الطريقة

تسلق الخضار جيداً
يضاف إليه النودلز وتسلق معه
يضاف الشوفان ويترك حتى يذوب مع النودلز والخضار
توضع عليه بهارات النودلز والملح وقليل من البهار
تمزج جيداً مع بعض وتترك مدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتقدم في طبق الشوربة وتقدم ساخنة

الحراق أصبعه


المقادير

1 كوب عدس (حب)
4 كوب ماء
ملعقة كمون
1 كوب معكرونة شرائح عريضة
½ ملعقة صغيرة سماق
عصير ليمونة
ملح حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة دبس رمان (اختياري)
3 بصلات حجم وسط
3 أسنان ثوم
2 ملعقة كزبرة خضراء مفرومة
1 رغيف خبز عربي للتزين
1 ملعقة صغيرة كزبرة خضراء مفرومة للتزين

طريقة التحضير

يوضع كوب العدس مع 4 أكواب من الماء وملعقة الكمون المطحون فوق النار ويترك حتى يغلي الماء
توطى النار تحت العدس ويوضع غطاء للطنجرة وتترك على النار حتى يستوي العدس وتتفتح بعض حباته (تقريبا ساعة)
نسلق المعكرونة بحيث تستوي نصف استواء فقط ثم ترفع عن النار وتصفى وتضاف للعدس. تخلط المعكرونة مع العدس وتوضع الطنجرة على نار خفيفة حتى يتم استواء المعكرونة
يضاف عصير الليمون والسماق والملح ودبس الرمان الى المعكرونة وتترك على النار لعدة دقائق اضافية
ملاحظة: يراعى الا يجف الماء تماما ويمكن اضافة القليل من الماء عند الحاجة
نقطع البصل الى شرائح رفيعة ثم نقلي البصل في قليل من الزيت حتى يتحمر
 نقطع الخبز الى مكعبات ونحمصها أو نقليها في قليل من الزيت (ويفضل زيت الزيتون)
ندق الثوم أو نبشره ناعم ونقليه في القليل من زيت الزيتون مع الكزبرة والقليل من الملح حتى يتحمر الثوم قليلا ثم نخلطه مع 2/3 البصل المحمر ونقلبهم مع المكرونة
يوضع الحراق اصبعه في صحن التقديم ويزين بباقي البصل المحمر وبالخبز والكزبرة الخضراء المفرومة

قالب صدور الدجاج والخضروات بالصوص الابيض



المقادير

كيلو صدور دجاج
وحدة فلفل أصفر
وحدة فلفل أخضر
وحدة فلفل أحمر
وحدة بصل متوسطة
و2 وحدة طماطم مقطّعة قطع صغيرة
و2 وحدة كوسة
و2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
و3 ملعقة كبيرة زبدة
و2 ملعقة كبيرة دقيق
و3 كوب حليب
ملح وفلفل أسود مطحون طازجاً
فلفل أبيض

طريقة التحضير

اغسلي صدور الدجاج جيداً ثم اسلقيها
وقومى بتقطيع الكوسة والفلفل الملون إلى عيدان
وقطّعي البصل إلى شرائح طولية، ثم قطّعي كل شريحة إلى نصفين
و سخّني الزيت في مقلاة على نار متوسطة
ثم ضيفي إليه البصل مع التقليب حتى يصبح لونه أصفر
ثم ضيفي إليه الفلفل مع التقليب لمدة خمس دقائق
ثم ضيفي إليهم الكوسة مع التقليب الجيد لمدة خمس دقائق ثم ضيفي إليهم الطماطم
وقلبيهم مع بعض واتركيهم على النار لمدة ربع ساعة

البشاميل

قومى بتسييح الزبدة حتى تصبح دافئة لا تتركيها حتى تحترق
ثم ضيفى إليها الدقيق مع التقليب حتى يصبح لون الدقيق أصفر
وضيفي إليه الحليب تدريجيا مع التقليب المستمر حتى يصبح قوامه سميك
ثم تبليه بالملح والفلفل الأسود
واتركيه جانباً حتى يبرد احضرى بيضة واضربيها بالمضرب مع الملح والفلفل
ثم ضيفيها إلى البشاميل وقلبيهم مع بعض
ثم سخنى الفرن على درجة حرارة متوسطة
احضرى قالب فرن وادهنيه بالزيت
وقومى برص صدور الدجاج
وضعى فوقها الخضراوات ورشي عليها ملح وفلفل
ثم ضيفى البشاميل فوق الدجاج و الخضراوات وادخلي القالب في الفرن
اتركيه لمدة نص ساعة أو حتى يصبح لونه ذهبي
ويقدم
وبالصحة والهنا

الباميه بالزيت


المقادير

كيلو بامية طازجة او مجلده منظفه من اعناقها مقليه
كيلو ونص بندوره حمراء ناضجه و مقشره
و2 حبة بصل مفروم
ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
و11 فص ثوم المفروم
نصف كوب زيت زيتون
نصف كوب من عصير ليمون الحامض
نصف كوب كزبره خضراء مفرومه
ملعقه كبيره كزبره يابسه ناعمه
فلفل أسود
نصف كوب ماء

طريقة التحضير

يسخن زيت الزيتون في قدر
و يضاف البصل ويقلب حتى يصبح ذهبي اللون
ثم تضاف البامية والثوم و يقلب لمده خمس
ثم تضاف البندوره المقشره و المقطعه والليمون الحامض والكزبرة اليابسة والفلفل الأسود
و يضاف نصف كوب ماء ويغطى القدر
ويترك حتى يغلي على نار خفيفة
لمدة تقريباً 20 - 30 دقيقه دون تحريك
تقدم بارده

يخنة القرع


المقادير

كيلوغرام من القرع المقشر والمقطع إلى مكعبات كبيرة
كوب من الحمص المنقوع طوال الليل في الماء ومن ثم المغسول والمصفى
نصف كيلوغرام من مكعبات اللحم - موزات الغنم أو البقر
عصير ليمونتين
ملعقتا طعام من معجون البندورة - الطماطم
ملعقة طعام من الملح
ملعقة طعام من السمن النباتي
ملعقتا طعام من الزيت النباتي
وملعقة طعام من الزبدة
ملعقتا طعام من النعناع اليابس

الطريقة

يسخن الزيت في قدر كبيرة
وتقلى فيه مكعبات اللحم حتى يتغير لونها
تضاف كمية كبيرة من الماء الساخن إلى المقلاة
إضافة إلى الحمص ومعجون البندورة وعصير الليمون والملح
يطهى الكل فوق النار حتى يصبح اللحم طرياً
يمكن استعمال طنجرة الضغط لتسريع مدة الطهو
يجب إزالة كل العظام الموجودة في اللحم
تضاف قطع القرع إلى محتوى القدر
ويتابع الطهو لمدة عشر دقائق تقريباً
وذلك حتى يصبح القرع طرياً
يسخن الزيت والزبدة جيداً في قدر صغيرة
ويقلى فيهما النعناع اليابس
يضاف النعناع المقلي بسرعة إلى مزيج القرع واللحم
إذا لم تكن كمية الماء كافية يمكن إضافة المزيد من الماء الساخن إلى القدر
يقدم هذا الطبق مع البرغل

ملاحظة
يجب التمييز بين نوعين مختلفين من القرع
فالقرع الذي له لب برتقالي له مذاق حلو ومخصص لإعداد الحلويات
أما القرع اللازم لليخنة
فيجب أن يكون لبه باللون الأصفر الشاحب

ستيك دجاج بالخضار والارز


المقادير

كيلو ستيك دجاج
كيلو رز
وقية فاصولياء خضراء غير مقطعة
وقية ذرة حب
ملفوف او كرنب ابيض يقطع شرائح
وقية جزرمفرز الغير مقطع ذي حجم صغير
وقية بازيلاء بالمختصر جميع انواع الخضار التي تحبونها
صويا
ملح
بهار
فنجان صغيرزيت زيتون
ليمونة
مكعب ماجي
كوب ماء

الطريقة

نحضر الستيك ونضربة بالمطرقة ثم تخلط البهار وزيت الزيتون والصويا بوعاء كبير ثم ناخذ ستيك الدجاج وونضعها بالصحن حتى تتشبع بالبهار ثم نتركة بالوعاء حتى ننتهي من تحضير الارز والخضار حتى يكسب نكهة البهار في هذة الاثناء
تضع جميع الخضار بوعاء ما عدا الملفوف يوضع قبل نضج الخضار بقليل لانة سريع النضج ثم نضعها على الغاز ونضع عليها فقط كوب من الماء حتى تصبح طرية طبعا مع تحريكها من وقت لاخر واذا لاحظت انها بحاجة لقليل من الماء يمكنك وضعةبشرط ان تكون الماء قد جفت عند وصول الخضار لمرحلة النضج ثم نضيف مكعب الماجي + رشة بهار وبهذا نكون قد انتهينا من الخضار نضعها جانبا
نحضر الارز طبعا معروفة طريقة صنعة كمية الماء نفس كمية الارز نضع الماء ولا نضع علية سوى ملعقة ملح+ نقطتين من عصير الليمون حتى يكسب اللون الابيض الناصع ويمكن اضافة القليل من زيت مازولا في ماء السلق حتى يتفتح الرز ويكسبة لمعانا
نحضر مقلا تيفال ونضع فية قطع الستيك طبعا نضع الخلطة المتبقية في صحن الستيك فوق المقلاة حتى لا يلزق الستيك ونقلبة من حين لاخر حتى ياخذ اللون البني او الذهبي وكما هو معروف الستيك لا يأخذ وقت كثير على النار
بعد ان جهزنا جميع المقادير نحضر صحن لكل فرد ويكون الترتيب كالتالي نضع ارز حسب الحاجة بالصحن ثم نضع بجانب الارز قطعة الستيك والقليل من الخضار في الطبق والجميل في هذة الطبخة طعمها الرائع وجمال الخضار حيث يكون على طبيعتة بدون تقطيع وسهولة تحضيرها

بطاطس بالخضار


المقادير

عدد 4 حبات بطاطس
وحبة فلفل أحمر
و2 حبة فلفل أخضر
و2 ملعقة صغيرة بقدونس
و2 بيضة
نصف كوب دقيق ذرة
نصف كوب بقسماط مطحون
زيت للقلي
ربع معلقة صغيرة ملح وفلفل أسود

الطريقة

نسلق البطاطس
نفرم الفلفل كله مع البقدونس
نأخذ البطاطس المسلوقة وتقشر
ويوضع عليها الملح والفلفل الأسود وتهرس جيدا
يوضع الفلفل الأحمر والأخضر والبقدونس
على البطاطس المهروسة ونقلبهم جيداً
يعمل منهم كور صغيرة
نغطهم في الديقيق ثم البيض ثم البقصمات
توضع الكور في الزيت حتى تتحمر

البامية الخضراء باللحم والكزبراء


المقادير

كيلو بامية
و2/1 كيلو طماطم أو ملعقة طعام صلصة طماطم
و2/1 كيلو لحم
و2/1 كوب زيت زيتون أو زيت ذرة
رأس ثوم
حزمة كزبرة خضراء
ملح، بهار
و2/1 ليمونة
و4 كوب ماء

الطريقة

تقطع قمع البامية وتغسل
يقشر الثوم وتغسل الكزبرة وتفرم
ثم تدق الكزبرة مع سنين من الثوم والملح
يقطع اللحم قطع متوسطة الحجم
ويقلب في قدر موضوع فيه قليل من الزيت على نار متوسطة
تغلى الماء وتضاف للحم ويضاف قليل من الملح والبهارات
ويترك اللحم على نار هادئة حتى يستوي مع ملاحظة نزع الزفر عند ظهوره
يحمى زيت الزيتون وتحمر البامية وأسنان الثوم المتبقية
عند استواء اللحم يرفع عن النار ويوضع في قدر نظيف
ويضاف له الكزبرة المدقوقة والطماطم المقشرة والمفرومة
أو صلصة الطماطم ويقلب الجميع قليلا على النار
ثم يصب فوقها البامية ويضاف إليها مرق اللحم بعد تصفيتها
تضاف كل المرقة أو جزء منها بحسب الرغبة
لمرقة كثيفة يضاف كوب أو اثنين من المرقة فقط
يضاف عصير نصف ليمونة أو دبس الرمان وتترك البامية على النار حتى تنضج
تقدم ساخنة مع الرز المطهو أو الخبز الساخن والزيتون أو المخللات

خضرة مشكلة


المقادير

عدد 4 بطاطا
و2 كوسا
و1 باذنجان
و4 بصل
كيلو لحمة شقف
نصف كيلو بندورة
قليل من الزيت
ملح - بهار

الطريقة

بعد تقشير البطاطا نقطعها مربعات
ونحاول تقطيع المقادير الأخرى من الخضار بشكل متساوي
أما البصل نقطعه جوانح
اللحمة نسلقها
نضع المقادير جميعها على نار خفيفة
مع التقليب الدائم ومن ثم نضع الزيت
نترك القدر على النار إلى أن يتم نضوجه
يقدم مع رز مفلفل وبالصحة والهناء

الخضار سوتيه


المقادير

ربع قالب زبدة - 30 جم
كوب كوسا، يقحط قشرها بالسكين ثم تقطع دوائر
و3/4 كوب فليفلة مقطعة شرحات
و3/4 كوب زهرة (قرنبيط) مقطعة زهرات صغيرة
و3/4 كوب بروكلي مقطع زهرات صغيرة
و3/4 كوب جزر مقشر ومقطع دوائر
مكعب خلاصة مرق الدجاج - اختياري

الطريقة

تذوب الزبدة في المقلاة ثم يضاف لها الخضار
ومكعب مرق الدجاج من غير إضافة الماء
وتقلب معا على النار وترش بالفلفل الأسود
وتغطى وتترك على نار هادئة لبضع دقائق فقط - سبعة الى عشر دقائق
وتحرك بهز القدر بين الحين والآخر لتستوي على البخار
ثم تقدم

Pages

Sample Text