كوكيز دايت بالتفاح


المقادير

ربع كوب زيت
ربع كوب مارجرين
2 ملعقه سكر ريجيم
بيضه
نص كوب لبن خالى الدسم
كوب تفاح مبشور
كوب مكسرات مجروشه
2 كوب دقيق كامل
نص ملعقه صغيره ملح
نص ملعقه صغيره قرفه
نص ملعقه صغيره جوزه الطيب

الطريقه

اخلطى المكونات الجافه الاول ثم اضيفى لها المكونات السائله واخلطى جيدا واستعملى الملعقه لصبهم على الصينيه المدهونه
هذا المقدار يعمل لى 40 واحده
الحبه الواحده فيها 35 سعر حرارى

0 comments:

Post a Comment